คำถาม : วัยรุ่นใช้คอนแทคเลนส์ได้มั้ย?
ลูกของดิฉันใช้คอนแทคเลนส์ได้รึป่าว?
คำตอบ : คอนแทคเลนส์สมัยนี้ดูแลง่ายมากขึ้น โดยทั่วไปแล้วเด็กในช่วงอายุ 11 ขึ้นไป ตาจะได้รับการพัฒนาเต็มที่แล้ว แต่ก็มีสิ่งที่น่ากังวล ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องดูพฤติกรรมของเด็ก และข้อดีข้อเสียของการใส่คอนแทคเลนส์ ซึ่งได้รวบรวมมาในบทความนี้แล้ว
ความรับผิดชอบ
อันที่จริงแล้ว ไม่มีการกำหนดอายุที่แน่นอนของผู้ที่สามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้ แต่การใส่คอนแทคเลนส์ต้องดูแลความสะอาดมากระดับหนึ่ง เพื่อสุขภาพดวงตาที่ดี ถ้าลูกคุณมีความพร้อมที่จะรับผิดชอบ เค้าก็พร้อมที่จะใช้คอนแทคเลนส์แล้ว
แรงจูงใจ
ตรงนี้ต้องทราบว่าเด็กตามเพื่อนหรือไม่ อธิบายและพูดคุยอย่างจริงจัง ถึงสิ่งที่เด็กต้องรับผิดชอบต่อการใส่คอนแทคเลนส์ และความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นกับดวงตา หากดูแลได้ไม่ดีพอ
ความมั่นใจ
วัยรุ่นส่วนใหญ่จะไม่มั่นใจเมื่อสวมแว่นตา เด็กเหล่านี้อาจรู้สึกเกลียดหรือไม่ยอมรับ การใส่คอนแทคเลนส์สามารถช่วยให้วัยรุ่นรู้สึกมั่นใจตัวเองมากขึ้น และการมองเห็นที่รู้สึกว่ามองชัดขึ้นกว่าการใส่แว่นตา
สะดวกสบาย
คอนแทคเลนส์ถูกออกแบบมาให้สวมใส่สบาย วัยรุ่นของคุณอาจสงสัยว่า มันจะเจ็บสวมใส่ชื่อ แต่คนส่วนใหญ่พบว่าพวกเขาไม่ได้รับความเจ็บปวดเลยซักนิดเดียว และหมอตาจะสอนวิธีใส่คอนแทคเลนส์ให้ลูกของคุณอย่างถูกต้อง
ความปลอดภัย
คอนแทคเลนส์อาจปลอดภัยมากกว่าแว่นตาสำหรับวัยรุ่น เพราะไม่ใช่แก้วซึ่งจะเสียหายในขณะที่เล่นกีฬา นอกจากนี้ถ้าเล่นกีฬาต้องใช้แว่นตาที่มีความปลอดภัย ซึ่งเป็นเรื่องง่ายขึ้นถ้าใช้คอนแทคเลนส์ และคอนแทคเลนส์จะไม่มีฝ้าขึ้น หรือบิดเบือนสายตาแบบที่แว่นตาเป็น
ค่าใช้จ่าย
ราคาของคอนแทคเลนส์มีทั้งถูกและแพง ขึ้นอยู่กับยี่ห้อและอายุการใช้งาน ซึ่งแบบรายวันเป็นที่นิยมที่สุดสำหรับผู้ปกครอง เพราะไม่ต้องมีอุปกรณ์ล้างเลย ใช้แล้วทิ้งได้เลย ส่วนจักษุหมอก็ชอบรายวันที่สุด เพราะมองได้ชัดเจน และทิ้งได้เลย ยังไงก็ตามแนะนำให้มีคู่สำรองติดเอาไว้
ข้อดี
• มองได้ชัดเจนในระหว่างเล่นกีฬาหรือกิจกรรมอื่นๆ
• ไม่มีกรอบที่บังการมองเห็น หรือขาแว่นที่สร้างความรำคาญ
• คอนแทคเลนส์จะไม่มีไอขึ้น หรือเลื่อนลงจมูกเหมือนแว่น
• คอนแทคเลนส์สามารถเปลี่ยนสีตาของคุณได้
กฎระเบียบที่สำคัญ
• ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ตาในการดูแลและใส่คอนแทคเลนส์
• ถ้าคุณไม่สบายตา หรือการมองเห็นไม่ชัดเจน ต้องแจ้งผู้ปกครอง
• ห้ามแลกคอนแทคเลนส์กันใช้
• พบจักษุแพทย์เพื่อตรวจตาเป็นประจำ
Showing posts with label Contact lens tips. Show all posts
Showing posts with label Contact lens tips. Show all posts
คอนแทคเลนส์กับการเตรียมตัวไปเที่ยว
หากการเดินทางในอนาคตของ คุณเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการวางแผนล่วงหน้าหากคุณใส่แว่นตาหรือคอนแทค เลนส์แก้ไข เรื่องราวของการเดินทางมาก คาดมากสิ้นสุดใน disaster เมื่อแว่นตาหายหรือเสีย ไม่มีอะไร scarier กว่าการนำทางผ่านสนามบินที่วุ่นวายเมื่อคุณไม่เห็นสองนิ้วด้านหน้าของจมูก ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่า นี้เพื่อให้เดินทางปลอดภัยและสะดวกสบายสำหรับคุณและตาของคุณ
แว่นตา
• วิธีล้างแว่นแบบง่ายๆ อันนี้ควรรู้แนะนำให้ถามคนขายแว่น หรือหมอ
• ชุดซ่อมแซมแว่นตา เผื่อฉุกเฉิน
คอนแทคเลนส์
• ตลับเลนส์สำรอง ถ้าสกปรกหรือแตก จะได้มีที่เก็บคอนแทคเลนส์
• แว่นตา ถ้าเกิดตาติดเชื้อหรือแพ้ต่างๆ ก็ต้องพัก และหันมาใช้แว่นตา
• น้ำตาเทียม ถ้าหากตาคุณแห้งจากการเดินทาง น้ำตาเทียมนี้จะช่วยได้
• น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ หาตัวที่ใช้ง่าย ไม่ซับซ้อนและไม่แพ้ หมอคุณจะช่วยแนะนำได้
• นำนามบัตรของคุณหมอตาหรือข้อมูลติดต่อ หากคุณเกิดติดเชื้อหรืออักเสบ คุณหมอสามารถแนะนำให้ไปซื้อยาที่ร้านได้
• ขนาดสายตา คุณต้องจำได้หรืออาจจดไว้ หากเกิดอุบัติเหตุ จะได้ซื้อใหม่หรือตัดได้ทันที
หวังว่าคงจะเป็นประโยชน์นะ ^^
แว่นตา
• วิธีล้างแว่นแบบง่ายๆ อันนี้ควรรู้แนะนำให้ถามคนขายแว่น หรือหมอ
• ชุดซ่อมแซมแว่นตา เผื่อฉุกเฉิน
คอนแทคเลนส์
• ตลับเลนส์สำรอง ถ้าสกปรกหรือแตก จะได้มีที่เก็บคอนแทคเลนส์
• แว่นตา ถ้าเกิดตาติดเชื้อหรือแพ้ต่างๆ ก็ต้องพัก และหันมาใช้แว่นตา
• น้ำตาเทียม ถ้าหากตาคุณแห้งจากการเดินทาง น้ำตาเทียมนี้จะช่วยได้
• น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ หาตัวที่ใช้ง่าย ไม่ซับซ้อนและไม่แพ้ หมอคุณจะช่วยแนะนำได้
• นำนามบัตรของคุณหมอตาหรือข้อมูลติดต่อ หากคุณเกิดติดเชื้อหรืออักเสบ คุณหมอสามารถแนะนำให้ไปซื้อยาที่ร้านได้
• ขนาดสายตา คุณต้องจำได้หรืออาจจดไว้ หากเกิดอุบัติเหตุ จะได้ซื้อใหม่หรือตัดได้ทันที
หวังว่าคงจะเป็นประโยชน์นะ ^^
ยาหยอดตากับคอนแทคเลนส์
ถาม : การใช้ยาหยอดตาตอนใส่คอนแทคเลนส์ได้ไหม?
ตอบ : ได้ ยาหยอดตาบางชนิดสามารถใช้กับคอนแทคเลนส์ได้ ยาหยอดตาแบ่งออกเป็น 3 แบบ
ยาหยอดตา "dry eye"
ยาหยอดตา "แก้ตาแดง"
ยาหยอดตา "contact lens"
• ยาหยอดตา "dry eye"
ยาหยอดตาแห้งมีหลายสูตร บางสูตรใช้แล้วฝ้าอาจขึ้นคอนแทคเลนส์ ในขณะที่บางสูตรใช้กับคอนแทคเลนส์ได้ แต่ก็ไม่ได้ทำมาเพื่อคนใช้คอนแทคเลนส์โดยเฉพาะ
• ยาหยอดตา "แก้ตาแดง"
มีส่วนผสมพิเศษ Vasoconstrictors ซึ่งถ้าใช้เมื่อคุณใส่คอนแทคเลนส์ อาจทำให้ติดเชื้อตาแดงมากขึ้น
• ยาหยอดตา "contact lens"
ยาหยอดตาชนิดนี้จะช่วยคืนความชุ่มชื่นและความสบายตาเวลาสวมใส่
วิธีที่ดีที่สุดคือให้จักษุแพทย์ตรวจอาการและแนะนำยาหยอดตาให้นะ
ตอบ : ได้ ยาหยอดตาบางชนิดสามารถใช้กับคอนแทคเลนส์ได้ ยาหยอดตาแบ่งออกเป็น 3 แบบ
ยาหยอดตา "dry eye"
ยาหยอดตา "แก้ตาแดง"
ยาหยอดตา "contact lens"
• ยาหยอดตา "dry eye"
ยาหยอดตาแห้งมีหลายสูตร บางสูตรใช้แล้วฝ้าอาจขึ้นคอนแทคเลนส์ ในขณะที่บางสูตรใช้กับคอนแทคเลนส์ได้ แต่ก็ไม่ได้ทำมาเพื่อคนใช้คอนแทคเลนส์โดยเฉพาะ
• ยาหยอดตา "แก้ตาแดง"
มีส่วนผสมพิเศษ Vasoconstrictors ซึ่งถ้าใช้เมื่อคุณใส่คอนแทคเลนส์ อาจทำให้ติดเชื้อตาแดงมากขึ้น
• ยาหยอดตา "contact lens"
ยาหยอดตาชนิดนี้จะช่วยคืนความชุ่มชื่นและความสบายตาเวลาสวมใส่
วิธีที่ดีที่สุดคือให้จักษุแพทย์ตรวจอาการและแนะนำยาหยอดตาให้นะ
5 วิธีป้องกันอาการแพ้จากการใส่คอนแทคเลนส์
ผู้ใช้คอนแทคเลนส์ส่วนใหญ่มักจะมักเกิดอาการแพ้ในช่วงปีแรก อาจเป็นเพราะยังไม่ชินกับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังในการใช้คอนแทคเลนส์ ซึ่งอาการที่ตามมาคือ ตาแดง คัน น้ำตาไหล ตาบวม เรามีวิธีง่ายๆที่จะทำให้ลดโอกาศการแพ้ที่เกิดขึ้น
1 สวมแว่นตาเมื่อเป็นไปได้
อาการแพ้คอนแทคเลนส์มักเกิดจาก ฝุ่น และละอองเกสรดอกไม้ ที่ติดตามพื้นผิวคอนแทคเลนส์ สวมแว่นตาแทนทุกครั้งที่มีโอกาศ
2 ทำความสะอาดเลนส์บ่อยๆ
การทำความสะอาดจะทำให้ความเสี่ยงในการเกิดการแพ้ลดลง หากคุณแพ้ง่ายแนะนำให้ใช้น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์แบบ preservative-free solution
3 ทำให้ดวงตาชุ่มชื้น
อาการแพ้มักทำให้ตาแห้ง แนะนำให้ใช้น้ำตาเทียม ซึ่งจะช่วยลดอาการเคืองตาได้
4 ใช้ถุงน้ำแข็งประคบ
เมื่อดวงตาแดงและบวม การขยี้ตาทำให้อาการอักเสบแย่ลง ใช้ถุงน้ำแข็งประคบจะทำให้ดีขึ้น
5 พบจักษุแพทย์
จักษุแพทย์จะแนะนำผลิตพันธ์ที่ไม่ทำให้คุณแพ้
1 สวมแว่นตาเมื่อเป็นไปได้
อาการแพ้คอนแทคเลนส์มักเกิดจาก ฝุ่น และละอองเกสรดอกไม้ ที่ติดตามพื้นผิวคอนแทคเลนส์ สวมแว่นตาแทนทุกครั้งที่มีโอกาศ
2 ทำความสะอาดเลนส์บ่อยๆ
การทำความสะอาดจะทำให้ความเสี่ยงในการเกิดการแพ้ลดลง หากคุณแพ้ง่ายแนะนำให้ใช้น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์แบบ preservative-free solution
3 ทำให้ดวงตาชุ่มชื้น
อาการแพ้มักทำให้ตาแห้ง แนะนำให้ใช้น้ำตาเทียม ซึ่งจะช่วยลดอาการเคืองตาได้
4 ใช้ถุงน้ำแข็งประคบ
เมื่อดวงตาแดงและบวม การขยี้ตาทำให้อาการอักเสบแย่ลง ใช้ถุงน้ำแข็งประคบจะทำให้ดีขึ้น
5 พบจักษุแพทย์
จักษุแพทย์จะแนะนำผลิตพันธ์ที่ไม่ทำให้คุณแพ้
Labels:
Contact lens tips,
แพ้คอนแทคเลนส์,
วิธีป้องกัน,
อาการแพ้
ควรเปลี่ยนตลับเก็บคอนแทคเลนส์บ่อยแค่ไหน?
ถาม : ควรเปลี่ยนตลับเก็บคอนแทคเลนส์บ่อยแค่ไหน?
ผมใช้คอนแทคเลนส์ทุกวัน ควรเปลี่ยนตลับเก็บเลนส์ทุกกี่เดือน?
ตอบ : ตลับเก็บเลนส์เป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียได้อย่างดี ถ้าไม่ได้ดูแลอย่างถูกต้อง ตลับเลนส์ควรเก็บทำความสะอาดและเปลี่ยนทุก 3 ถึง 6 เดือน (ตลับเลนส์ราคาถูกหรือตลับเลนส์ที่แถมมานั้น มีความปลอดภัยเพียงพอ)
ตลับคอนแทคเลนส์ควรล้างออกด้วยสารละลายคอนแทคเลนส์ (ไม่ใช้น้ำประปา) หลังการใช้ และตากแห้งอย่างสม่ำเสมอ ถ้าตลับคอนแทคเลนส์แตกหรือเสียหาย ควรทิ้งและหาอันใหม่มาใช้แทน
ผมใช้คอนแทคเลนส์ทุกวัน ควรเปลี่ยนตลับเก็บเลนส์ทุกกี่เดือน?
ตอบ : ตลับเก็บเลนส์เป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียได้อย่างดี ถ้าไม่ได้ดูแลอย่างถูกต้อง ตลับเลนส์ควรเก็บทำความสะอาดและเปลี่ยนทุก 3 ถึง 6 เดือน (ตลับเลนส์ราคาถูกหรือตลับเลนส์ที่แถมมานั้น มีความปลอดภัยเพียงพอ)
ตลับคอนแทคเลนส์ควรล้างออกด้วยสารละลายคอนแทคเลนส์ (ไม่ใช้น้ำประปา) หลังการใช้ และตากแห้งอย่างสม่ำเสมอ ถ้าตลับคอนแทคเลนส์แตกหรือเสียหาย ควรทิ้งและหาอันใหม่มาใช้แทน
10 วิธีลดโอกาศติดเชื้อตาสำหรับผู้ใช้คอนแทคเลนส์
หากคุณเป็นผู้ใช้คอนแทคเลนส์แล้วล่ะก็ คุณจำเป็นต้องเข้าใจความสำคัญของการดูแลเลนส์อย่างเหมาะสม ซึ่งจะทำให้คุณสามารถป้องกันการติดเชื้อที่ตาที่อาจทำให้ตาบอดได้ ด้านล่างคือ 10 วิธีสำหรับผู้ใช้คอนแทคเลนส์เพื่อลดโอกาสของการติดเชื้อตา
1 ถอดคอนแทคเลนส์ก่อน
คอนแทคเลนส์ควรออกก่อนอาบ น้ำหรืออาบน้ำ
2 ล้างมือก่อนจับเลนส์
มือควรล้างให้สะอาดด้วยสบู่ และเช็ดให้แห้งดีก่อนสัมผัสคอนแทคเลนส์
3 ความสะอาดคอนแทคเลนส์
คอนแทคเลนส์ควรทำความสะอาดอย่างถูกต้อง ตามที่ผู้ผลิตหรือจักษุแพทย์ให้คำแนะนำ
4 ฆ่าเชื้อคอนแทคเลนส์
ยาฆ่าเชื้อที่เหมาะสม ควรใช้เพื่อฆ่าเชื้อเลนส์; น้ำเกลือธรรมดาหรือ น้ำตาเทียมไม่ได้มีไว้ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
5 ใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่เสมอ
ทุกครั้งที่คุณแช่คอนแทคเลนส์ในตลับ มั่นใจว่าน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์หรือยาฆ่าเชื้อนั้นๆไม่หมดอายุ
6 ทิ้งน้ำยาที่ใช้แล้ว
ทิ้งน้ำยาที่ใช้แล้ว ไม่ควรนำมาใช้ใหม่ หรือเติมของใหม่ลงไปโดยไม่ทิ้งของเก่า
7 เก็บเลนส์ในตลับคอนแทคเลนส์
คอนแทคเลนส์ควรได้เก็บไว้ ในที่สะอาดและฆ่าเชื้อ
8 เปลี่ยนตลับเลนส์ทุก 3 เดือน
ควรเปลี่ยนทุกสามเดือน เพราะที่ตลับเก็บเลนส์ อาจเป็นที่สะสมของเชื้อโรคได้
9 คอนแทคเลนส์ควรเปลี่ยนอย่างสม่ำเสมอ
คอนแทคเลนส์ควรจะเปลี่ยน เมื่อหมดอายุแล้ว
10 มีการสอบสายตาปกติ
ตรวจวัดสายตา และตรวจสอบสัญญาณเริ่มต้นของการติดเชื้อหรือโรค
1 ถอดคอนแทคเลนส์ก่อน
คอนแทคเลนส์ควรออกก่อนอาบ น้ำหรืออาบน้ำ
2 ล้างมือก่อนจับเลนส์
มือควรล้างให้สะอาดด้วยสบู่ และเช็ดให้แห้งดีก่อนสัมผัสคอนแทคเลนส์
3 ความสะอาดคอนแทคเลนส์
คอนแทคเลนส์ควรทำความสะอาดอย่างถูกต้อง ตามที่ผู้ผลิตหรือจักษุแพทย์ให้คำแนะนำ
4 ฆ่าเชื้อคอนแทคเลนส์
ยาฆ่าเชื้อที่เหมาะสม ควรใช้เพื่อฆ่าเชื้อเลนส์; น้ำเกลือธรรมดาหรือ น้ำตาเทียมไม่ได้มีไว้ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
5 ใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่เสมอ
ทุกครั้งที่คุณแช่คอนแทคเลนส์ในตลับ มั่นใจว่าน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์หรือยาฆ่าเชื้อนั้นๆไม่หมดอายุ
6 ทิ้งน้ำยาที่ใช้แล้ว
ทิ้งน้ำยาที่ใช้แล้ว ไม่ควรนำมาใช้ใหม่ หรือเติมของใหม่ลงไปโดยไม่ทิ้งของเก่า
7 เก็บเลนส์ในตลับคอนแทคเลนส์
คอนแทคเลนส์ควรได้เก็บไว้ ในที่สะอาดและฆ่าเชื้อ
8 เปลี่ยนตลับเลนส์ทุก 3 เดือน
ควรเปลี่ยนทุกสามเดือน เพราะที่ตลับเก็บเลนส์ อาจเป็นที่สะสมของเชื้อโรคได้
9 คอนแทคเลนส์ควรเปลี่ยนอย่างสม่ำเสมอ
คอนแทคเลนส์ควรจะเปลี่ยน เมื่อหมดอายุแล้ว
10 มีการสอบสายตาปกติ
ตรวจวัดสายตา และตรวจสอบสัญญาณเริ่มต้นของการติดเชื้อหรือโรค
ข้อควรระวังในการใช้คอนแทคเลนส์
ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย ซึ่งการที่เราจะใช้คอนแทคเลนส์นั้นแน่นอนว่าต้องระวังเป็นอย่างมาก ซึ่งเราได้รวบรวมข้อควรระวังเอาไว้ในนี้ด้วย ^^
• ห้ามใส่นอน และไม่ควรใส่เกินวันละ 12 ชม
• ห้ามใส่ลงน้ำ หากจำเป็นควรใช้แบบรายวัน
• ห้ามแลกกันใส่กับผู้อื่นโดยเด็ดขาด
• ห้ามใช้น้ำก๊อกล้างเลนส์ ควรใช้น้ำเกลือ หรือน้ำยาล้างเลนส์โดนเฉพาะเท่านั้น
• ควรใส่คอนแทคเลนส์ก่อนแต่งหน้า และถอดออกก่อนล้างเครื่องสำอางค์
• ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งก่อนใส่ และก่อนถอดเลนส์
• เมื่อเลนส์มีรอยฉีกขาด หรือเกินกำหนดการใช้งาน ควรทิ้งเลนส์นั้นทันที
• หากใส่แล้วมีอาการเคืองตา ตาแดง น้ำตาไหล ควรรีบถอดออกทันที
• ห้ามใส่นอน และไม่ควรใส่เกินวันละ 12 ชม
• ห้ามใส่ลงน้ำ หากจำเป็นควรใช้แบบรายวัน
• ห้ามแลกกันใส่กับผู้อื่นโดยเด็ดขาด
• ห้ามใช้น้ำก๊อกล้างเลนส์ ควรใช้น้ำเกลือ หรือน้ำยาล้างเลนส์โดนเฉพาะเท่านั้น
• ควรใส่คอนแทคเลนส์ก่อนแต่งหน้า และถอดออกก่อนล้างเครื่องสำอางค์
• ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งก่อนใส่ และก่อนถอดเลนส์
• เมื่อเลนส์มีรอยฉีกขาด หรือเกินกำหนดการใช้งาน ควรทิ้งเลนส์นั้นทันที
• หากใส่แล้วมีอาการเคืองตา ตาแดง น้ำตาไหล ควรรีบถอดออกทันที
วิธีถนอมดวงตาแบบ basic
ไม่ว่าคุณผู้อ่านจะมี ปัญหาสายตาหรือไม่ รศ.นพ.อนันต์ วงศ์ทองศรี จักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านการรักษาสายตาผิดปกติ ด้วยวิธีเลสิก ก็ยังแนะนำให้ทุกท่านดูแลดวงตาของตนเองด้วยวิธีง่าย ๆ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ เพื่อไม่ให้สายตาเกิดปัญหาจากการใช้งานอุปกรณ์ดังกล่าว หรือที่เรียกว่าคอมพิวเตอร์ วิชั่น ซินโดรม
เริ่มจากการใช้สายตา มองจอคอมพิวเตอร์ ควรพักสายตาทุก ๆ ½ หรือ 1 ชั่วโมง นาน 5 – 10 นาที โดยหันหน้าออกจากจอคอมพิวเตอร์เพื่อมองสิ่ง อื่น ๆ เช่น ต้นไม้สีเขียว ให้รู้สึกสบายตา ลดความเมื่อยล้าของดวงตา และเพื่อป้องกันอาการตาแห้งที่มักทำให้รู้สึกแสบ ตาร่วมกับอาการน้ำตาไหลให้กระพริบตาถี่ ๆ ระหว่างมองจอคอมพิวเตอร์จะ ช่วยลดปัญหาดังกล่าวได้
ส่วนเรื่องของอาหารการกินที่เป็นประโยชน์กับดวงตา ให้รับประทานอาหารที่มีวิตามิน แคโรทีน วิตามินบี และเอบี ผักใบเขียวทุกชนิดไม่ใช่แค่ผักบุ้งตามความเชื่อเท่านั้น และที่สำคัญไม่ แพ้อาหารคือการพักผ่อนด้วยการนอนหลับอย่าง เพียงพอ ป้องกันดวงตาขุนหมองอิดโรยและเหนื่อยล้า
สุดท้ายสำคัญ เพราะสภาพภูมิอากาศที่เปลี่ยนไปหลังจากโลกร้อนขึ้นพาให้แสงแดด ยิ่งร้อนแรงสว่างจ้าจนสายตาสู้ไม่ไหว ดังนั้นจึงควรสวมแว่นกันแดด เพื่อลดทอนแสงยูวีถือเป็นการถนอมจอประสาทตา ทั้ง ยังช่วยป้องกันฝุ่นละอองที่พัดมากับลมได้
เพียงแค่ดูแลดวงตาตามข้อควรปฏิบัติขั้นพื้นฐาน ก็จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสายตา ส่วนผู้ที่มีปัญหาสายตาอยู่แล้ว ก็จะช่วยหยุดยั้งไม่ให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้.
Credit: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
เริ่มจากการใช้สายตา มองจอคอมพิวเตอร์ ควรพักสายตาทุก ๆ ½ หรือ 1 ชั่วโมง นาน 5 – 10 นาที โดยหันหน้าออกจากจอคอมพิวเตอร์เพื่อมองสิ่ง อื่น ๆ เช่น ต้นไม้สีเขียว ให้รู้สึกสบายตา ลดความเมื่อยล้าของดวงตา และเพื่อป้องกันอาการตาแห้งที่มักทำให้รู้สึกแสบ ตาร่วมกับอาการน้ำตาไหลให้กระพริบตาถี่ ๆ ระหว่างมองจอคอมพิวเตอร์จะ ช่วยลดปัญหาดังกล่าวได้
ส่วนเรื่องของอาหารการกินที่เป็นประโยชน์กับดวงตา ให้รับประทานอาหารที่มีวิตามิน แคโรทีน วิตามินบี และเอบี ผักใบเขียวทุกชนิดไม่ใช่แค่ผักบุ้งตามความเชื่อเท่านั้น และที่สำคัญไม่ แพ้อาหารคือการพักผ่อนด้วยการนอนหลับอย่าง เพียงพอ ป้องกันดวงตาขุนหมองอิดโรยและเหนื่อยล้า
สุดท้ายสำคัญ เพราะสภาพภูมิอากาศที่เปลี่ยนไปหลังจากโลกร้อนขึ้นพาให้แสงแดด ยิ่งร้อนแรงสว่างจ้าจนสายตาสู้ไม่ไหว ดังนั้นจึงควรสวมแว่นกันแดด เพื่อลดทอนแสงยูวีถือเป็นการถนอมจอประสาทตา ทั้ง ยังช่วยป้องกันฝุ่นละอองที่พัดมากับลมได้
เพียงแค่ดูแลดวงตาตามข้อควรปฏิบัติขั้นพื้นฐาน ก็จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสายตา ส่วนผู้ที่มีปัญหาสายตาอยู่แล้ว ก็จะช่วยหยุดยั้งไม่ให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้.
Credit: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
ข้อแนะนำเกี่ยวกับการใช้คอนแทคเลนส์
จากที่เคยอ่านตามกระทู้ที่ถามเกี่ยวกับเรื่องคอนแทคเลนส์ ส่วนใหญ่หลายๆ คนจะวัดสายตาและซื้อคอนแทคเลนส์จากร้านแว่นตาทั่วไป ซึ่งเวลาที่ใช้เลนส์แล้วมีปัญหา ก็ไม่รู้จะถามใคร เราเลยอยากรวบรวมความรู้เกี่ยวกับคอนแทคเลนส์มาให้อ่านกัน
ข้อมูลที่เหล่านี้เอามาจากตำราเรียนของจักษุแพทย์ ข้อมูลจากเว็บไซต์ต่างๆ และคำถามที่เรามักจะถามแพทย์เวลาที่ไปตรวจตา
ข้อแนะนำเกี่ยวกับการใช้คอนแทคเลนส์
• ก่อนใส่หรือถอดคอนแทคเลนส์ ให้ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่อ่อนๆ ทุกครั้ง
• เวลาใส่หรือถอดเลนส์ ให้ระวังเล็บขูดขีดกระจกตา ถ้าไว้เล็บสั้นได้ก็จะดีค่ะ
• ห้ามล้างเลนส์ด้วยน้ำประปาเด็ดขาด ให้ใช้น้ำยา หรือน้ำเกลือที่ปลอดเชื้อเท่านั้น
• คุณหมอที่แนะนำว่า ควรจะเลือกใช้น้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์แบบแยกขั้นตอน (cleaner-น้ำเกลือ-น้ำยาแช่เลนส์-น้ำยาหยอดตา) จะดีกับสุขภาพตามากกว่าการใช้น้ำยาพวก all-in-one
• เวลาล้างเลนส์ ให้ใช้นิ้วถูเลนส์ทั้งสองด้านให้สะอาด ถึงแม้จะใช้น้ำยาประเภทที่เขียนว่า no rub (ไม่ต้องถูเลนส์) ก็ควรจะถูเลนส์อยู่ดีเพื่อให้เลนส์สะอาดจริงๆ
• ล้างตลับเลนส์ให้สะอาด แล้วตากตลับโดยคว่ำไว้บนตะแกรงโปร่งๆ ให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก ตลับเลนส์จะได้ไม่ติดเชื้อรา (คุณหมอของเราแนะนำว่าใช้น้ำยาล้างจานล้างตลับเลนส์ด้วยก็ได้ จะทำให้ตลับสะอาด โดยไม่ทิ้งสารตกค้างที่เป็นอันตราย แต่เวลาล้างออกต้องระวังให้ตลับสะอาด หมดคราบน้ำยาล้างจานแล้วจริงๆ นะคะ เราเองใช้น้ำประปาต้มสุกที่ทิ้งไว้จนเย็นแล้วมาล้างเลนส์ โดยใช้น้ำยาล้างจานก็ล้างได้สะอาดดีมากค่ะ)
• ไม่ควรเอาตลับเลนส์ไป ล้างด้วยน้ำประปาที่ยังไม่ได้ต้มจนเดือด เพราะว่าในน้ำประปาที่ยังไม่ได้ต้มอาจจะมีเชื้อแบคทีเรีย เชื้ออะมีบา คลอรีน และอาจมีแร่ธาตุหรือโลหะที่อาจเป็นอันตรายต่อตา จึงควรจะล้างตลับเลนส์ด้วยน้ำเกลือ หรือน้ำยาแช่เลนส์ หรือน้ำประปาที่ต้มจนเดือดแล้ว (ถ้าเป็นน้ำที่เพิ่งเดือดใหม่ๆ ได้ก็จะยิ่งดี จะได้ปลอดเชื้อจริงๆ)
• หรือถ้าไม่สะดวกที่จะล้างตลับเลนส์ด้วยน้ำต้มสุก ก็ควรจะเอาตลับเลนส์ไปต้มฆ่าเชื้อโรคอย่างน้อยอาทิตย์ละหนึ่งครั้ง
• เมื่อเปิดฝาน้ำยาคอนแทคเลนส์ และน้ำตาเทียม (ที่ใช้หยอดตา) ควรใช้ให้หมดภายใน 3 เดือน และถ้าเกิน 3 เดือนแล้วให้ทิ้งน้ำยาขวดนั้นไปเลย อย่าเสียดาย เพราะน้ำยาที่เปิดฝาใช้แล้วจะมีโอกาสติดเชื้อต่างๆ ได้ ซึ่งก็จะทำให้ตาเราติดเชื้อไปด้วย
• ถ้าใช้น้ำเกลือขวดใหญ่ๆ แบบที่ขายกันทั่วไป ควรจะใช้ให้หมดภายใน 1 เดือน ถ้าเกินจากนี้ก็ควรจะทิ้งน้ำเกลือขวดนั้นไป เนื่องจากน้ำเกลือที่เปิดแล้ว จะไม่ได้อยู่ในสภาพปลอดเชื้ออีกต่อไปเช่น เดียวกับกรณีของน้ำยาคอนแทคเลนส์ อย่าเสียดายตังค์เพราะถ้าตาติดเชื้อแล้วมันไม่คุ้มกันเลยจริงๆ
• ห้ามใส่เลนส์เวลานอน ไม่ว่าจะง่วงขนาดไหน ก็ควรจะถอดเลนส์ก่อนแล้วค่อยหลับ เพื่อนเราใส่เลนส์นอน ตื่นขึ้นมาตาบวมอักเสบไปเลย ยิ่งถ้าใส่เลนส์นอนบ่อยๆ ก็จะยิ่งทำให้ตามีโอกาสอักเสบได้ง่ายขึ้นด้วยค่ะ
• พยายามรักษาความสะอาด ใส่ใจเวลาทำความสะอาดเลนส์แต่ละขั้นตอน เพราะว่าคนที่ไม่ทำความสะอาดเลนส์ให้ดีๆ อาจจะมีปัญหาเรื่องตาติดเชื้อ ซึ่งเป็นอันตรายต่อดวงตาได้ค่ะ
• ถ้าซื้อคอนแทคเลนส์จากร้านแว่นตาทั่วไป อย่าลืมไปหาหมอเช็คสุขภาพตาอย่างน้อยปีละครั้งด้วยนะคะ
Thank you: http://www.bloggang.com/viewblog.php?id=aoyama&group=1
Credit : Aoyama
ข้อมูลที่เหล่านี้เอามาจากตำราเรียนของจักษุแพทย์ ข้อมูลจากเว็บไซต์ต่างๆ และคำถามที่เรามักจะถามแพทย์เวลาที่ไปตรวจตา
ข้อแนะนำเกี่ยวกับการใช้คอนแทคเลนส์
• ก่อนใส่หรือถอดคอนแทคเลนส์ ให้ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่อ่อนๆ ทุกครั้ง
• เวลาใส่หรือถอดเลนส์ ให้ระวังเล็บขูดขีดกระจกตา ถ้าไว้เล็บสั้นได้ก็จะดีค่ะ
• ห้ามล้างเลนส์ด้วยน้ำประปาเด็ดขาด ให้ใช้น้ำยา หรือน้ำเกลือที่ปลอดเชื้อเท่านั้น
• คุณหมอที่แนะนำว่า ควรจะเลือกใช้น้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์แบบแยกขั้นตอน (cleaner-น้ำเกลือ-น้ำยาแช่เลนส์-น้ำยาหยอดตา) จะดีกับสุขภาพตามากกว่าการใช้น้ำยาพวก all-in-one
• เวลาล้างเลนส์ ให้ใช้นิ้วถูเลนส์ทั้งสองด้านให้สะอาด ถึงแม้จะใช้น้ำยาประเภทที่เขียนว่า no rub (ไม่ต้องถูเลนส์) ก็ควรจะถูเลนส์อยู่ดีเพื่อให้เลนส์สะอาดจริงๆ
• ล้างตลับเลนส์ให้สะอาด แล้วตากตลับโดยคว่ำไว้บนตะแกรงโปร่งๆ ให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก ตลับเลนส์จะได้ไม่ติดเชื้อรา (คุณหมอของเราแนะนำว่าใช้น้ำยาล้างจานล้างตลับเลนส์ด้วยก็ได้ จะทำให้ตลับสะอาด โดยไม่ทิ้งสารตกค้างที่เป็นอันตราย แต่เวลาล้างออกต้องระวังให้ตลับสะอาด หมดคราบน้ำยาล้างจานแล้วจริงๆ นะคะ เราเองใช้น้ำประปาต้มสุกที่ทิ้งไว้จนเย็นแล้วมาล้างเลนส์ โดยใช้น้ำยาล้างจานก็ล้างได้สะอาดดีมากค่ะ)
• ไม่ควรเอาตลับเลนส์ไป ล้างด้วยน้ำประปาที่ยังไม่ได้ต้มจนเดือด เพราะว่าในน้ำประปาที่ยังไม่ได้ต้มอาจจะมีเชื้อแบคทีเรีย เชื้ออะมีบา คลอรีน และอาจมีแร่ธาตุหรือโลหะที่อาจเป็นอันตรายต่อตา จึงควรจะล้างตลับเลนส์ด้วยน้ำเกลือ หรือน้ำยาแช่เลนส์ หรือน้ำประปาที่ต้มจนเดือดแล้ว (ถ้าเป็นน้ำที่เพิ่งเดือดใหม่ๆ ได้ก็จะยิ่งดี จะได้ปลอดเชื้อจริงๆ)
• หรือถ้าไม่สะดวกที่จะล้างตลับเลนส์ด้วยน้ำต้มสุก ก็ควรจะเอาตลับเลนส์ไปต้มฆ่าเชื้อโรคอย่างน้อยอาทิตย์ละหนึ่งครั้ง
• เมื่อเปิดฝาน้ำยาคอนแทคเลนส์ และน้ำตาเทียม (ที่ใช้หยอดตา) ควรใช้ให้หมดภายใน 3 เดือน และถ้าเกิน 3 เดือนแล้วให้ทิ้งน้ำยาขวดนั้นไปเลย อย่าเสียดาย เพราะน้ำยาที่เปิดฝาใช้แล้วจะมีโอกาสติดเชื้อต่างๆ ได้ ซึ่งก็จะทำให้ตาเราติดเชื้อไปด้วย
• ถ้าใช้น้ำเกลือขวดใหญ่ๆ แบบที่ขายกันทั่วไป ควรจะใช้ให้หมดภายใน 1 เดือน ถ้าเกินจากนี้ก็ควรจะทิ้งน้ำเกลือขวดนั้นไป เนื่องจากน้ำเกลือที่เปิดแล้ว จะไม่ได้อยู่ในสภาพปลอดเชื้ออีกต่อไปเช่น เดียวกับกรณีของน้ำยาคอนแทคเลนส์ อย่าเสียดายตังค์เพราะถ้าตาติดเชื้อแล้วมันไม่คุ้มกันเลยจริงๆ
• ห้ามใส่เลนส์เวลานอน ไม่ว่าจะง่วงขนาดไหน ก็ควรจะถอดเลนส์ก่อนแล้วค่อยหลับ เพื่อนเราใส่เลนส์นอน ตื่นขึ้นมาตาบวมอักเสบไปเลย ยิ่งถ้าใส่เลนส์นอนบ่อยๆ ก็จะยิ่งทำให้ตามีโอกาสอักเสบได้ง่ายขึ้นด้วยค่ะ
• พยายามรักษาความสะอาด ใส่ใจเวลาทำความสะอาดเลนส์แต่ละขั้นตอน เพราะว่าคนที่ไม่ทำความสะอาดเลนส์ให้ดีๆ อาจจะมีปัญหาเรื่องตาติดเชื้อ ซึ่งเป็นอันตรายต่อดวงตาได้ค่ะ
• ถ้าซื้อคอนแทคเลนส์จากร้านแว่นตาทั่วไป อย่าลืมไปหาหมอเช็คสุขภาพตาอย่างน้อยปีละครั้งด้วยนะคะ
Thank you: http://www.bloggang.com/viewblog.php?id=aoyama&group=1
Credit : Aoyama
น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ขวดใหญ่หรือขวดเล็กดี
น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ใส่คอนแทคเลนส์ซึ่งจะไม่มีไม่ได้ แต่จะซื้อขวดใหญ่หรือขวดเล็ก เพราะเมื่อเทียบปริมาณกับราคาแล้ว ขวดใหญ่จะถูกกว่าในปริมาณที่เท่ากัน เราลองมาวิเคราะห์กันดีกว่าว่าคุณควรซื้อน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ขวดใหญ่หรือขวดเล็กดี
เกล็ดความรู้เกี่ยวกับน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์
น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์โดยใหญ่แล้วจะอยู่ได้ 3 เดือนหลังจากเปิดใช้งานครั้งแรก เพราะน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ยังคงมีประสิทธิภาพที่ดีอยู่ในช่วง 3 เดือนแรก จากนั้นจะเสื่อมคุณภาพจนเกินมาตรฐานจึงไม่แนะนำให้ใช้ เพราะอาจเคืองตา หรือติดเชื้อได้
รู้อย่างนี้แล้วถ้าใช้คนเดียวก็ซื้อขวดเล็กดีกว่า
แต่ถ้าคุณมีคนช่วยใช้หลายคนหารๆกันก็เลือกขวดใหญก็คุ้มดี
ปล.ซื้อที่ Watson หรือ Boot จะถูกหน่อย เทียบราคาอีกทีนะ ^^
ปล2. คนส่วนใหญ่แนะนำ alcon บางคนบอก complete ส่วน renu เค้าบอกตาแห้ง
เกล็ดความรู้เกี่ยวกับน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์
น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์โดยใหญ่แล้วจะอยู่ได้ 3 เดือนหลังจากเปิดใช้งานครั้งแรก เพราะน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ยังคงมีประสิทธิภาพที่ดีอยู่ในช่วง 3 เดือนแรก จากนั้นจะเสื่อมคุณภาพจนเกินมาตรฐานจึงไม่แนะนำให้ใช้ เพราะอาจเคืองตา หรือติดเชื้อได้
รู้อย่างนี้แล้วถ้าใช้คนเดียวก็ซื้อขวดเล็กดีกว่า
แต่ถ้าคุณมีคนช่วยใช้หลายคนหารๆกันก็เลือกขวดใหญก็คุ้มดี
ปล.ซื้อที่ Watson หรือ Boot จะถูกหน่อย เทียบราคาอีกทีนะ ^^
ปล2. คนส่วนใหญ่แนะนำ alcon บางคนบอก complete ส่วน renu เค้าบอกตาแห้ง
การเตรียมความพร้อมและการใส่คอนแทคเลนส์อย่างถูกวิธี
การเตรียมความพร้อมในการใส่คอนแทคเลนส์
สิ่งที่ต้องคำนึงถึงมากๆในการใส่เลนส์คือความสะอาด เพราะดวงตาเราเป็นจะที่บอบบางและสำคัญมากๆ ไปดูกันซิว่ามีเทคนิคอะไรบ้าง
• ควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ชนิดอ่อน และเช็ดมือให้แห้งก่อนสัมผัสเลนส์
• ควรใส่เลนส์ก่อนแต่งหน้า เพราะเครื่องสำอางหรือออยต่างๆอาจติดเลนส์ และทำให้เกิดการระคายเคือง
• เวลาพ่นสเปรย์ใส่ผม หรือสเปรย์ใดๆ ต้องระวังเป็นพิธีไม่ให้เข้า เช่นเอาหน้ากากมากัน
• ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในการใส่เลนส์เมื่อจำเป็นต้องเล่นกีฬา
• ทุกครั้งที่ ใส่เลนส์ ถอดเลนส์ ล้าง หรือฆ่าเชื้อ ควรทำอย่างถูกวิธี เพื่อดวงตาของเรา
• ไม่ควรใส่เลนส์เกินช่วงเวลาที่กำหนด
• หากแพคเกจเลนส์ที่คุณจะซื้อมีการชำรุด ไม่ควรซื้อ ต้องดูที่สมบูนณ์ เพราะอาจติดเชื้อได้
• ตัวเลนส์หากมีรอยฉีดขาดแม้เล็กน้อยก็ตาม ต้องทิ้งอย่างไม่เสียดายเพราะอาจมีปัญหาหนักตามมา
การตรวจสอบว่าเลนส์ถูกด้านหรือไม่

การใส่คอนแทคเลนส์อย่างถูกวิธี


• เช็คเลนส์ต้องไม่กลับด้าน
• ใช้นิ้วชี้ถือเลนส์ นิ้วกลางข้างเดียวกันดันหนังตาล่างลง
• นิ้วกลางอีกข้างดันหนังตาบนขึ้น
• จากนั้นใส่เลนส์เบาๆ
• ค่อยๆหลับตาเพื่อให้เลนส์เข้าที่
• ทำข้างซ้ายแบบเดียวกัน
*หากเลนส์ไม่เข้าที่ให้หลับตาและเอานิ้วคลึงเบาให้เข้าที่ หรืออาจจำเป็นต้องถอดและใส่ใหม่
**หากมองไม่ชัดหรือเบลออาจเป็นเพราะ
- เลนส์อาจเปรอะคราบเครื่องสำอาง
- เลนส์อาจไม่ตรงกับความสั้น-ยาวของสายตาคุณ
- เลนส์อาจกลับด้าน
การถอดคอนแทคเลนส์อย่างถูกวิธี


• มือต้องสะอาด
• ใช้นิ้วกลางดันหนังตาล่างลง
• เลื่อนเลนส์ลงมาที่ตาขาวด้านล่าง
• ใชช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้ หยิบเลนส์ออก
• ทำความสะอาดเลนส์
Thank you : www.geo21eye.com
แปลและเรียบเรียงโดย Zhong Hwern
สิ่งที่ต้องคำนึงถึงมากๆในการใส่เลนส์คือความสะอาด เพราะดวงตาเราเป็นจะที่บอบบางและสำคัญมากๆ ไปดูกันซิว่ามีเทคนิคอะไรบ้าง
• ควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ชนิดอ่อน และเช็ดมือให้แห้งก่อนสัมผัสเลนส์
• ควรใส่เลนส์ก่อนแต่งหน้า เพราะเครื่องสำอางหรือออยต่างๆอาจติดเลนส์ และทำให้เกิดการระคายเคือง
• เวลาพ่นสเปรย์ใส่ผม หรือสเปรย์ใดๆ ต้องระวังเป็นพิธีไม่ให้เข้า เช่นเอาหน้ากากมากัน
• ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในการใส่เลนส์เมื่อจำเป็นต้องเล่นกีฬา
• ทุกครั้งที่ ใส่เลนส์ ถอดเลนส์ ล้าง หรือฆ่าเชื้อ ควรทำอย่างถูกวิธี เพื่อดวงตาของเรา
• ไม่ควรใส่เลนส์เกินช่วงเวลาที่กำหนด
• หากแพคเกจเลนส์ที่คุณจะซื้อมีการชำรุด ไม่ควรซื้อ ต้องดูที่สมบูนณ์ เพราะอาจติดเชื้อได้
• ตัวเลนส์หากมีรอยฉีดขาดแม้เล็กน้อยก็ตาม ต้องทิ้งอย่างไม่เสียดายเพราะอาจมีปัญหาหนักตามมา
การตรวจสอบว่าเลนส์ถูกด้านหรือไม่

การใส่คอนแทคเลนส์อย่างถูกวิธี


• เช็คเลนส์ต้องไม่กลับด้าน
• ใช้นิ้วชี้ถือเลนส์ นิ้วกลางข้างเดียวกันดันหนังตาล่างลง
• นิ้วกลางอีกข้างดันหนังตาบนขึ้น
• จากนั้นใส่เลนส์เบาๆ
• ค่อยๆหลับตาเพื่อให้เลนส์เข้าที่
• ทำข้างซ้ายแบบเดียวกัน
*หากเลนส์ไม่เข้าที่ให้หลับตาและเอานิ้วคลึงเบาให้เข้าที่ หรืออาจจำเป็นต้องถอดและใส่ใหม่
**หากมองไม่ชัดหรือเบลออาจเป็นเพราะ
- เลนส์อาจเปรอะคราบเครื่องสำอาง
- เลนส์อาจไม่ตรงกับความสั้น-ยาวของสายตาคุณ
- เลนส์อาจกลับด้าน
การถอดคอนแทคเลนส์อย่างถูกวิธี


• มือต้องสะอาด
• ใช้นิ้วกลางดันหนังตาล่างลง
• เลื่อนเลนส์ลงมาที่ตาขาวด้านล่าง
• ใชช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้ หยิบเลนส์ออก
• ทำความสะอาดเลนส์
Thank you : www.geo21eye.com
แปลและเรียบเรียงโดย Zhong Hwern
การเลือกซื้อน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์
น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์สำคัญมากเพราะจะช่วยฆ่าเชื้อโรค และล้างคราบโปรตีนที่เกาะอยู่กับคอนแทคเลนส์ ซึ่งเชื้อโรคและโปรตีนเหล่านี้ อาจเป็นสาเหตุให้ดวงตามีปัญหาอาจร้ายแรงถึงขั้นตาบอดเลยทีเดียว
แบบล้าง แช่ และกำจัดคราบโปรตีนในขวดเดียว (3 in 1)
น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์แบบนี้ไม่ค่อยมีปัญหา เวลาเข้าตา สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ดีพอสมควร
ปัญหา
1.เกิดจากการที่น้ำยาประเภทนี้ล้างทำคราบโปรตีนติดแน่นได้ไม่ ค่อยดีนัก ปัจจุบันมักมีการโฆษณาว่าน้ำยาประเภทนี้ไม่ต้องถูเลนส์ก็ล้างได้ดี ในความเป็นจริงแล้วการถูเลนส์ยังเป็นสิ่งจำเป็นอยู่ เพื่อให้น้ำยาประเภทนี้ใช้งานได้ดี
2.น้ำยานี้โดยมากจะเหลือคราบสกปรกไว้ ซึ่งนั่นอาจจะทำให้ผู้ใช้เกิดการแพ้สารกันเชื้อโรคในน้ำยานั้น น้ำยาประเภทนี้ใช้ได้ดีที่สุดกับคอนแทคประเภทใส่แล้วทิ้ง
แบบล้าง แช่ และกำจัดคราบโปรตีนแยกขวดกัน
พวกนี้ส่วนมากจะล้างได้ดีกว่า สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ดีถึงดีมาก มักมียาเม็ดที่ให้แช่ไว้สำหรับล้างคราบโปรตีนทุกๆ เดือน ปกติแล้วน้ำยาชนิดนี้ใช้ได้ดีกับเลนส์ที่ใส่ประจำ เพราะล้างคราบโปรตีนได้ดี
ข้อเสีย
อาจมีอาการแพ้จากสารประกอบในน้ำยาได้ไม่ค่อยสะดวก แล้วถ้าล้างน้ำยาล้างออกไม่หมดก็จะทำให้ตาเจ็บ ตาแดง และอาจต้องไปพบแพทย์อีกด้วย
แบบ Hydrogen Peroxide
กลุ่มน้ํายาล้างคอนแทคเลนส์แบบนี้มักแยกเป็น 2 ขวด ขวดแรกเป็นล้างเลนส์ก่อนฆ่าเชื้อ ขวดที่สองใช้ใส่ในขวดพิเศษพร้อมกับเลนส์ ส่วนมากอันนี้ต้องแช่ไว้ค้างคืน น้ำยาประเภทนี้ฆ่าเชื้อได้ดีมาก ใช้ได้กับคอนแทคเลนส์เกือบทุกชนิด
ปัญหา
ไม่ค่อยสะดวกเพราะใช้เวลานานในขั้นตอนต่างๆ และเมื่อแช่เลนส์แล้วเอามาใช้ทันทีไม่ได้ จำเป็นต้องแช่ให้ครบกำหนดเวลา ถ้านำเลนส์ออกมาใส่ก่อนครบกำหนดเวลาก็อาจทำให้ตาเจ็บ ตาแดง ต้องรีบไปพบแพทย์ทันทีนะจ๊ะ
ปล.ซื้อที่ Watson หรือ Boot จะถูกหน่อย เทียบราคาอีกทีนะ ^^
ปล2. คนส่วนใหญ่แนะนำ alcon บางคนบอก complete ส่วน renu เค้าบอกตาแห้ง
ปล.ควรให้ความสำคัญกับการเลือกน้ำยาล้างคอนเทคเลนส์ ให้เหมาะกับลักษณะการใช้งานคอนเทคเลนส์ของเราด้วย เพื่อที่ดวงตาของเราจะได้สวยใสและปลอดภัยยังไงล่ะคะ
แบบล้าง แช่ และกำจัดคราบโปรตีนในขวดเดียว (3 in 1)
น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์แบบนี้ไม่ค่อยมีปัญหา เวลาเข้าตา สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ดีพอสมควร
ปัญหา
1.เกิดจากการที่น้ำยาประเภทนี้ล้างทำคราบโปรตีนติดแน่นได้ไม่ ค่อยดีนัก ปัจจุบันมักมีการโฆษณาว่าน้ำยาประเภทนี้ไม่ต้องถูเลนส์ก็ล้างได้ดี ในความเป็นจริงแล้วการถูเลนส์ยังเป็นสิ่งจำเป็นอยู่ เพื่อให้น้ำยาประเภทนี้ใช้งานได้ดี
2.น้ำยานี้โดยมากจะเหลือคราบสกปรกไว้ ซึ่งนั่นอาจจะทำให้ผู้ใช้เกิดการแพ้สารกันเชื้อโรคในน้ำยานั้น น้ำยาประเภทนี้ใช้ได้ดีที่สุดกับคอนแทคประเภทใส่แล้วทิ้ง
แบบล้าง แช่ และกำจัดคราบโปรตีนแยกขวดกัน
พวกนี้ส่วนมากจะล้างได้ดีกว่า สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ดีถึงดีมาก มักมียาเม็ดที่ให้แช่ไว้สำหรับล้างคราบโปรตีนทุกๆ เดือน ปกติแล้วน้ำยาชนิดนี้ใช้ได้ดีกับเลนส์ที่ใส่ประจำ เพราะล้างคราบโปรตีนได้ดี
ข้อเสีย
อาจมีอาการแพ้จากสารประกอบในน้ำยาได้ไม่ค่อยสะดวก แล้วถ้าล้างน้ำยาล้างออกไม่หมดก็จะทำให้ตาเจ็บ ตาแดง และอาจต้องไปพบแพทย์อีกด้วย
แบบ Hydrogen Peroxide
กลุ่มน้ํายาล้างคอนแทคเลนส์แบบนี้มักแยกเป็น 2 ขวด ขวดแรกเป็นล้างเลนส์ก่อนฆ่าเชื้อ ขวดที่สองใช้ใส่ในขวดพิเศษพร้อมกับเลนส์ ส่วนมากอันนี้ต้องแช่ไว้ค้างคืน น้ำยาประเภทนี้ฆ่าเชื้อได้ดีมาก ใช้ได้กับคอนแทคเลนส์เกือบทุกชนิด
ปัญหา
ไม่ค่อยสะดวกเพราะใช้เวลานานในขั้นตอนต่างๆ และเมื่อแช่เลนส์แล้วเอามาใช้ทันทีไม่ได้ จำเป็นต้องแช่ให้ครบกำหนดเวลา ถ้านำเลนส์ออกมาใส่ก่อนครบกำหนดเวลาก็อาจทำให้ตาเจ็บ ตาแดง ต้องรีบไปพบแพทย์ทันทีนะจ๊ะ
ปล.ซื้อที่ Watson หรือ Boot จะถูกหน่อย เทียบราคาอีกทีนะ ^^
ปล2. คนส่วนใหญ่แนะนำ alcon บางคนบอก complete ส่วน renu เค้าบอกตาแห้ง
ปล.ควรให้ความสำคัญกับการเลือกน้ำยาล้างคอนเทคเลนส์ ให้เหมาะกับลักษณะการใช้งานคอนเทคเลนส์ของเราด้วย เพื่อที่ดวงตาของเราจะได้สวยใสและปลอดภัยยังไงล่ะคะ
เลือกคอนแทคเลนส์ให้เหมาะกับบุคคลิก
โดยปกติแล้วเราจะเลือกสีจากที่เราชอบ แต่บางครั้งสิ่งที่ชอบก็ไม่ใช่สิ่งที่ใช่เสมอไป เมื่อคุณต้องการเลือกคอนแทคเลนส์ที่เรากับบุคคลิกของคุณ เพื่อจะได้ดูเสริมกัน จะได้ตาที่สวย และไม่ขัดกับใบหน้าหรือผิวกาย
โดยทั่วไปแล้วหากคุณต้องการให้ดูเป็นธรรมชาติ หรือจริงๆแล้วคุณเป็นคนขี้อาย
แนะนำให้เลือกคอนแทคเลนส์ในสีเทา หรือสีน้ำตาลอ่อน [ Hazel ] แล้วคุณจะดูสวยเป็นธรรมชาติ
ถ้าคุณต้องการเพิ่มความโดดเด่นให้ดวงตาเปล่งประกาย
แนะนำให้เลือกคอนแทคเลนส์สีฟ้า สีม่วง สีแดง หรือสีเขียวเก๋ๆ ก็เปรียวขึ้นแบบเก๋ตามสไตล์
จากการเลือกในแบบขั้นต้น
เราต้องแต่งหน้าให้ตาเราเด่นขึ้นมา โดยสีที่รอบดวงตาออน่กว่าที่ตา ตาเราจะดูเด่นสวยขึ้นมาทันที
ยังมีวิธีเลือกสีคอนแทคเลนส์กับสีผิว
ผิวขาว เหมาะกับสีโทนอุ่น เช่น น้ำตาล อ่อน สีฟ้า เขียว
ผิวสีแทน เหมาะกับสีโทนสว่าง เช่น เทา เขียว น้ำตาลอ่อน
ข้อแนะนำสำหรับมือใหม่ ที่จะทำให่คุณสวยไม่ซ่าง และรักษาดวงตาเราไว้ให้สวยนาน
- ควรลองใส่คอนแทคเลนส์ Big eye ชนิดนั้นๆ ดูก่อนว่ามีอาการระคายเคืองหรือเปล่า
- ควรถอดคอนแทคเลนส์ออกมาล้างทุกครั้ง
- ห้ามใส่คอนแทคเลนส์เวลานอนเด็ดขาด (ขอเตือนว่าอันตรายมาก)
- ห้ามแช่คอนแทคเลนส์โดยไม่ได้ล้างก่อน
- ห้ามใส่คอนแทคเลนส์เกินอายุการใช้งานที่ระบุไว้ (บวกลบได้ตามสภาพซึ่งไม่แนะนำให้ใช้เกินอายุ)
- เมื่อใส่คอนแทคเลนส์แล้วเกิดอาการระคายเคือง มีเส้นแดงๆ ปวดตา ฯลฯ ควรรีบพบแพทย์โดยทันที
ดวงตามีคู่เดียวนะจ๊ะ อย่าเสียดายเมื่อต้องทิ้ง เพราะความสะอาดจะช่วยให้ตาคุณสวยอย่างมีเสน่ห์ ซึ่งแน่นอนดีกว่าเสียดายของแล้วมาเสียใจทีหลังเพราะสิ่งเล็กๆน้อยๆที่เราเสียดาย
โดยทั่วไปแล้วหากคุณต้องการให้ดูเป็นธรรมชาติ หรือจริงๆแล้วคุณเป็นคนขี้อาย
แนะนำให้เลือกคอนแทคเลนส์ในสีเทา หรือสีน้ำตาลอ่อน [ Hazel ] แล้วคุณจะดูสวยเป็นธรรมชาติ
ถ้าคุณต้องการเพิ่มความโดดเด่นให้ดวงตาเปล่งประกาย
แนะนำให้เลือกคอนแทคเลนส์สีฟ้า สีม่วง สีแดง หรือสีเขียวเก๋ๆ ก็เปรียวขึ้นแบบเก๋ตามสไตล์
จากการเลือกในแบบขั้นต้น
เราต้องแต่งหน้าให้ตาเราเด่นขึ้นมา โดยสีที่รอบดวงตาออน่กว่าที่ตา ตาเราจะดูเด่นสวยขึ้นมาทันที
ยังมีวิธีเลือกสีคอนแทคเลนส์กับสีผิว
ผิวขาว เหมาะกับสีโทนอุ่น เช่น น้ำตาล อ่อน สีฟ้า เขียว
ผิวสีแทน เหมาะกับสีโทนสว่าง เช่น เทา เขียว น้ำตาลอ่อน
ข้อแนะนำสำหรับมือใหม่ ที่จะทำให่คุณสวยไม่ซ่าง และรักษาดวงตาเราไว้ให้สวยนาน
- ควรลองใส่คอนแทคเลนส์ Big eye ชนิดนั้นๆ ดูก่อนว่ามีอาการระคายเคืองหรือเปล่า
- ควรถอดคอนแทคเลนส์ออกมาล้างทุกครั้ง
- ห้ามใส่คอนแทคเลนส์เวลานอนเด็ดขาด (ขอเตือนว่าอันตรายมาก)
- ห้ามแช่คอนแทคเลนส์โดยไม่ได้ล้างก่อน
- ห้ามใส่คอนแทคเลนส์เกินอายุการใช้งานที่ระบุไว้ (บวกลบได้ตามสภาพซึ่งไม่แนะนำให้ใช้เกินอายุ)
- เมื่อใส่คอนแทคเลนส์แล้วเกิดอาการระคายเคือง มีเส้นแดงๆ ปวดตา ฯลฯ ควรรีบพบแพทย์โดยทันที
ดวงตามีคู่เดียวนะจ๊ะ อย่าเสียดายเมื่อต้องทิ้ง เพราะความสะอาดจะช่วยให้ตาคุณสวยอย่างมีเสน่ห์ ซึ่งแน่นอนดีกว่าเสียดายของแล้วมาเสียใจทีหลังเพราะสิ่งเล็กๆน้อยๆที่เราเสียดาย
ความเหมาะสมในการใช้คอนแทคเลนส์
ผู้ที่เหมาะสมหรือจำเป็นควรใส่คอนแทคเลนส์
1. เป็นโรคสายตาดังนี้
• สายตาสั้น
• สายตายาว
• สายตาเอียง
2. ผ่านการผ่าตัดต้อกระจกทั้งชนิด ข้างเดียว หรือ 2 ข้าง
3. มีอาการตาสั่น [Nystagmus] => ควรใช้ : คอนแทคเลนส์ชนิดนิ่ม
4. ไม่มีโรคประจำตัวซึ่งเป็นอุปสรรค
5. มีกระจกตาโค้งมากกว่าปกติ [Keratoconus] ตัวอย่างเช่น 6.9, 5.4 และกระจกตาบางมาก ควรใช้ : คอนแทคเลนส์ชนิดแข็ง [HCL]
6." Trichiasis " คือมีลักษณะของความผิดปกติซึ่งขนตาที่งอนเข้าไปแยงกระจกตา เป็นสาเหตุทำให้น้ำตาไหล แก้ไข : ใส่คอนแทคเลนส์ขนิดนิ่ม (SCL)
7." Entropion " คือมีลักษณะขอบตาเปิดเข้าด้านในมากกว่าปกติ แก้ไข : ใส่คอนแทคเลนส์ขนิดนิ่ม (SCL)
ผู้ที่ไม่เหมาะจะใส่คอนแทคเลนส์
1. เป็นต้อลม, ต้อเนื้อ, ตาแดง, กระจกตาไม่รับรู้ความรู้สึก, ตาแห้ง, ตาบวมและผู้ที่กระพริบตาครึ่งตา
2. มีโรคประจำตัว
• โรคเบาหวาน : มีอาการบวมเป็นแผลถลอก แผลหายช้าและอักเสบง่าย ค่าสายตาไม่คงที
• โรคไขข้ออักเสบ : ทำให้ตาแห้ง การทำความสะอาดเลนส์และการใส่ต้องตรวจและติดตามผลบ่อยกว่าปกติ
• โรคความดันโลหิตสูง : มีผลทำให้น้ำในร่างกายไม่คงที่
• โรคภูมิแพ้ : มีโอกาสแพ้เนื้อวัสดุที่ผลิตคอนแทคเลนส์และแพ้น้ำยาได้ จะทำให้มีอาการตาแดง, ตาแห้งและคันตา
• ตั้งครรภ์ : ทุกอย่างในร่างกายจะปรับสภาพใหม่ มีผลทำให้กระจกตาบวม ควรแนะนำให้ใส่หลังคลอดแล้ว 3-4 เดือน
3. มีการใช้ยาบางประเภทเป็นประจำ เช่น
• ยา ANTIHISTAMINE : รักษาโรคภูมิแพ้
• ยา ANTIDIABETIC : รักษาโรคเบาหวาน
• ทานยาคุมกำเนิดเป็นเวลานานหลายปี มีผลทำให้น้ำที่กระจกตามีมากขึ้น 78% จะมีอาการกระจกตาบวม
4. ทำงานหรือใช้ชีวิตอยู่กับเหล่านี้เป็นประจำ เช่น
• พื้นที่ ที่มีฝุ่นละอองมาก
• พื้นที่ ที่มีลมแรงพัดผ่านเป็นประจำ
• พื้นที่ ที่มีควันบุหรี่หรือควันพิษ รวมถึงเขม่าต่างๆ
• พื้นที่ ที่มีไอระเหยของสารเคมีต่างๆ ที่เป็นอันตราย
5. ผู้ที่อายุไม่เหมาะสม เช่น เด็กเกินไปหรือมีอายุมากเกินไป ไม่สามารถรับผิดชอบตัวเองได้
1. เป็นโรคสายตาดังนี้
• สายตาสั้น
• สายตายาว
• สายตาเอียง
2. ผ่านการผ่าตัดต้อกระจกทั้งชนิด ข้างเดียว หรือ 2 ข้าง
3. มีอาการตาสั่น [Nystagmus] => ควรใช้ : คอนแทคเลนส์ชนิดนิ่ม
4. ไม่มีโรคประจำตัวซึ่งเป็นอุปสรรค
5. มีกระจกตาโค้งมากกว่าปกติ [Keratoconus] ตัวอย่างเช่น 6.9, 5.4 และกระจกตาบางมาก ควรใช้ : คอนแทคเลนส์ชนิดแข็ง [HCL]
6." Trichiasis " คือมีลักษณะของความผิดปกติซึ่งขนตาที่งอนเข้าไปแยงกระจกตา เป็นสาเหตุทำให้น้ำตาไหล แก้ไข : ใส่คอนแทคเลนส์ขนิดนิ่ม (SCL)
7." Entropion " คือมีลักษณะขอบตาเปิดเข้าด้านในมากกว่าปกติ แก้ไข : ใส่คอนแทคเลนส์ขนิดนิ่ม (SCL)
ผู้ที่ไม่เหมาะจะใส่คอนแทคเลนส์
1. เป็นต้อลม, ต้อเนื้อ, ตาแดง, กระจกตาไม่รับรู้ความรู้สึก, ตาแห้ง, ตาบวมและผู้ที่กระพริบตาครึ่งตา
2. มีโรคประจำตัว
• โรคเบาหวาน : มีอาการบวมเป็นแผลถลอก แผลหายช้าและอักเสบง่าย ค่าสายตาไม่คงที
• โรคไขข้ออักเสบ : ทำให้ตาแห้ง การทำความสะอาดเลนส์และการใส่ต้องตรวจและติดตามผลบ่อยกว่าปกติ
• โรคความดันโลหิตสูง : มีผลทำให้น้ำในร่างกายไม่คงที่
• โรคภูมิแพ้ : มีโอกาสแพ้เนื้อวัสดุที่ผลิตคอนแทคเลนส์และแพ้น้ำยาได้ จะทำให้มีอาการตาแดง, ตาแห้งและคันตา
• ตั้งครรภ์ : ทุกอย่างในร่างกายจะปรับสภาพใหม่ มีผลทำให้กระจกตาบวม ควรแนะนำให้ใส่หลังคลอดแล้ว 3-4 เดือน
3. มีการใช้ยาบางประเภทเป็นประจำ เช่น
• ยา ANTIHISTAMINE : รักษาโรคภูมิแพ้
• ยา ANTIDIABETIC : รักษาโรคเบาหวาน
• ทานยาคุมกำเนิดเป็นเวลานานหลายปี มีผลทำให้น้ำที่กระจกตามีมากขึ้น 78% จะมีอาการกระจกตาบวม
4. ทำงานหรือใช้ชีวิตอยู่กับเหล่านี้เป็นประจำ เช่น
• พื้นที่ ที่มีฝุ่นละอองมาก
• พื้นที่ ที่มีลมแรงพัดผ่านเป็นประจำ
• พื้นที่ ที่มีควันบุหรี่หรือควันพิษ รวมถึงเขม่าต่างๆ
• พื้นที่ ที่มีไอระเหยของสารเคมีต่างๆ ที่เป็นอันตราย
5. ผู้ที่อายุไม่เหมาะสม เช่น เด็กเกินไปหรือมีอายุมากเกินไป ไม่สามารถรับผิดชอบตัวเองได้
Subscribe to:
Posts (Atom)